健康指南:七种菜根能祛病 白菜根养胃

“布衣暖,菜根香”,其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值,只要彻底清洗,合理利用,就能达到营养保健、防病祛病的作用。白菜根。味甘性微寒,具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片...

畏寒胃酸老人的饮食启示

老人吃东西其实是很有讲究的,下面我们就来看看胃酸和胃寒的老人应该怎么吃?胃酸的老人吃水果要小心,因为大部分水果都带有甜酸味,胃本来就酸,吃了水果会更酸,当然不舒服。建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜,比如:苦...

另类二郎腿 也健康

最近,笔者在某报上看到了这样一则小幽默,令人忍俊不禁。甲:“经常跷二郎腿有什么害处?”乙:“一边屁股大,一边屁股小……”乙的回答虽然不是太全面,但确实反映出经常跷二郎腿后患无穷。然而另类“二郎腿”也健...

饮食保健:早春食补应少酸多甜 多吃芝麻花生

早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量物质,由于寒冷的刺激可使体内的蛋白...

健康科普知识

补营养别吃半熟蛋很多人认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高,这是错误的看法。实际上,吃这种鸡蛋甚至可能产生害处。鸡蛋的蛋白质中,含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶,这两种物质能阻碍蛋白质被人体的分解、消化、吸收。因此...

哪些菜不能一起吃

菠菜和荠菜含有丰富的维生素和蛋白质,是深受人们欢迎的两种蔬菜,但由于菠菜和荠菜含有草酸,不宜和豆腐放在一起做菜。因为豆腐中的氯化钙(即盐卤)或石膏与草酸相遇,易生成不溶性草酸钙,人吃了菠菜和豆腐放在一...

补充B2 成就肌肉型男

锻炼一身结实的肌肉是每个男人的梦想。人们都知道,身体长肌肉要靠摄入蛋白质,但是如果光补蛋白,没有维生素B2,补再多蛋白也是白搭。这是因为在众多维生素中,维生素B2最容易缺乏,它参与机体蛋白质的合成代谢...

男性健康指南:男人睡前别吃五种食物

关于睡眠质量的问题,似乎正在变得越来越普遍,本该是最美好的一件事,竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。临床营养学家指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么饮食有...

初夏养生指南:你的肺部要如何保健

静坐呼吸法是从我国古代的吐故纳新、导引和静坐等养生功中提炼而成的。它通过姿势调节、呼吸锻炼、身心松弛、注意力及想象力集中,收到医疗保健效果。这是因为在深呼吸过程中,锻炼了肺脏。而生活中也需要时时提防肺...

预防龋齿 从乳牙开始

第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%,未治疗率高达97.1%。乳牙不需要保护是误区龋坏是儿童牙齿疾病的主要表现,也是导致牙齿脱落的罪魁祸首。后牙咬合面凹凸不平的凹陷...

牙龈出血吃什么?试试这几种食疗方法

牙龈出血是牙龈炎和牙周病的主要症状,主要病因是由于牙结石的机械刺激和牙菌斑中的细菌感染造成的。其治疗方法除了通过清除牙结石和菌斑、口服消炎药和补充维生素C外,也可以用清热泻火的中药治疗。中医认为牙龈出...

健骨操(七) 膝关节健康

第一节小半蹲第二节膝部拍打身边的很多人都在为两条腿发愁,老年人为上下楼关节疼、髌骨老化、膝关节炎等发愁,而年轻人为蹲下站起时膝关节里面咔咔作响而发愁。本期介绍的健骨操对膝关节很有益处。第一节小半蹲具体...

经常喝点咖啡可减轻痛风

春节将至,患有高尿酸血症和痛风的患者该怎么吃才能有效避免痛风发作的风险呢?《新英格兰医学杂志》一项调查告诉我们,动物肉类和海鲜的摄入在所有食谱中与痛风发作的相关性最强,牛奶(尤其是低脂奶)和酸奶不仅不...

腊肉如何健康吃

肉类食品为了便于携带和保存,往往会风干、熏制或者采用真空包装等方法。比如湖南、四川一带的特色食品腊肉,近几年在全国都很受欢迎。虽然这些肉类特产口感各异,带着浓浓的家乡味儿,但是从营养和健康的角度来看这...

老人运动:10个要诀防伤害

由于衰老,老人运动更容易受伤。《美国退休人员协会杂志》近日载文,刊出多位运动专家总结出的老年人防止运动伤的10个要诀。充分热身,循序渐进美国整形外科专家卡瑟琳·柯伊娜博士表示,老人运动量过大,动作过快...

老人多吃绿色食物 有效预防白内障

白内障是老年人中最常见的一种疾病,而想要预防白内障,可以通过一些绿色食物来帮助老人来预防白内障的。专家说,强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响,使眼睛免受阳光紫外线的损害,进而起到防治白内障...

用眼过度可多吃玉米!推荐护眼食疗

眼睛是人体的一部分,它的健康和眼部血管情况、营养供给直接相关。研究表明,近视和体内缺蛋白质、锌、钙等有关。钙能维护眼内肌的正常弹性;锌对眼内组织的生长发育起着一定作用;维生素A、维生素E和胡萝卜素对视...

治疗瘢痕性脱发手术是唯一方法

由于头皮创伤、烧伤、头皮肿瘤切除、放射治疗等原因,头皮受到损伤,创面愈合后就会形成瘢痕性脱发。这种脱发是由于毛囊受到破坏造成的,药物治疗根本不起作用,唯一的治疗方法就是手术。头皮瘢痕的患者大概可分为三...

站立减肥法消除大肚腩

腹部肥胖,也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩,除了要在饮食上加以控制之外,最有效的措施就是运动,其中最简便易行的是使用站立法。近年来在西欧,站立减肥法十分盛行。德国慕尼黑大学的一项研究表明,人...

经常染发易诱发红斑狼疮

5月10日是“世界狼疮日”,西京医院免疫科今日上午将开展义诊活动。据医学专家讲,红斑狼疮患者近年有增无减,而常用染发剂、滥服激素极易诱发该病。西京医院免疫科主任吴振彪讲,红斑狼疮被卫生部定为威胁人类健...

职业带给我健康快乐

16年前我有幸当上了一名中医医院图书管理员,我从事的职业,不为人们熟悉,也许在不少人的脑海里它是一个不用太多付出的轻闲职业。其实,这是对图书管理员职业的一种误解。一位称职的管理员,应是临床医生的好帮手...

化疗病人饮食别太淡

第三军医大学西南医院肿瘤科博士潘凤对于化疗病人的饮食,医生一般都叮嘱要清淡,但一味的清淡对化疗病人未见得好。化疗患者如果营养补给充足,能够得到较快恢复;而饮食太过清淡,往往在体能补充过程中难以起到积极...

榴莲 热带水果之王

榴莲原产于马来西亚,东南亚热带潮湿低地栽培较多,非洲和美洲中南部热带地区也有栽培。明朝万历年间,皇帝派三保太监郑和率60余艘舰船近3万人远洋航行。天长日久,将士们想念父母妻儿,思念家乡,军中就有了不如...

冬泳可防感冒促进内分泌 细数冬泳的8大好处

游泳,是人类凭借自身动作,使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉,增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳,游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。尽管冬季是个寒冷的季节,我们依然能看到一...

秋季健身减肥方法 拯救臃肿的身材

转眼间秋天就已经来到我们身边,大多数人都会感觉到疲倦,此时的爱美人士就要注意啦,秋季是维持完美体形的关键时间,为杜绝臃肿的到来,下面为大家介绍秋季健身减肥的方法。健身减肥方法:1、头颈:右手举过头顶,...

游泳突然抽筋怎么办?教你不同部位的自救法

游泳最常出现的意外就是抽筋,抽筋的部位有很多,可以是手部、脚部、大腿、小腿,那如果在游泳途中突然抽筋了,怎么自救呢?游泳时为什么容易抽筋?游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位,导致抽筋的...

中年女性要学会度过“多事之秋”

案例王大姐今年50岁,同事发现她和以前有明显变化,脾气急躁,更容易发火了。她还爱出汗,血压比以前高了。以前,王大姐可勤快了,而且待人也很热情,现在,她每天唉声叹气,闷闷不乐,还坐在一个地方发呆。原来,...

克服“路躁” 减压有招

近日,一场倡导文明交通出行的“轻松驾道”运动在杭州展开。在日前的启动仪式上,中国心理学会心理学普及工作委员会主任梅建教授认为:听轻松歌、嚼口香糖、做轻松操可有效缓解“路躁”情绪。据悉,中科院心理研究所...

男女房事要多少才算足够?

两性关系不好,房事也不会好。男女的性趣因生理结构大不同,才能产生化学作用,而惟有接受这样的差异,调整彼此的期望与态度,才能克服任何性趣差距,促进良好的夫妻关系。两性关系纷争不在谁输谁赢,而在能否找到客...

清晨性爱能防中风

清晨拥爱人入怀,深深一吻,既温馨又浪漫。此时,若能再温存一番,更是益处良多。英国《新科学家》杂志近日报道,北爱尔兰贝尔法斯特市皇后大学进行的一项研究表明,每周至少有三次清晨性爱,能降低中风和突发心脏病...

安全套应该怎么买

在性用品商店里,安全套的花纹和颜色种类日益丰富。很多人以为,这不过是外表上的一种装饰,对性生活没有多大帮助。实际上,这些花纹的出现源自性生活中“利她”的观念,其发展经历了几十年的时间,无论是对生理还是...

性爱暴露出哪些病

规律而适度的性生活除了能给人带来愉悦感,调节血液循环系统和内分泌系统外,还有一个重要的作用,就是帮人发现一些日常注意不到的疾病,便于尽早检查和治疗。这些疾病中,最常见的就是炎症和创伤。对男性而言,如果...

久坐不动 小心前列腺炎侵扰

近日,西安323医院泌尿外科主治医师赵东明受邀,通过热线形式为广大读者解答了男性泌尿系统疾病的问题,现将精彩内容摘录如下。问:我今年40岁,前段时间被诊断为慢性前列腺炎,这种病在治疗方面有哪些需要注意...

蜂蜜菜花能净化血液让心脏年轻

饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯,为我们的健康添砖加瓦。有净化血液...

四十岁之后应常吃“糖尿病食谱”

一说到糖尿病食谱,人们总觉得是糖尿病人专属,一定很难吃,其实不然,糖尿病人的饮食讲究和正常人是一样,只是糖尿病人的更精细些,如果说我们平时大快朵颐时候吃的是超大版的话,糖尿病饮食不过是同比例缩小,是个...

日媒辟谣:啤酒不是痛风和肥胖的元凶

【环球网综合报道】一些新的学说和研究结果常常颠覆我们的常识。4月29日的日本Livedoor网站为我们分析了关于啤酒导致痛风和肥胖的传言。痛风使关节肿大,且常伴有剧痛,我们都不想换上这样的疾病。尿酸集...

如何消除抬头纹 7大妙招助你消除抬头纹

有些人一抬头就会看得到皱纹。抬头纹指额部皱纹。抬头纹的出现,因人而异,后天因素是比较少的。一般都是天生的,多为横纹,竖纹较少见。大量失水、营养不良、用手摸的坏习惯、强烈日光刺激都可以导致抬头纹的发生。...

中国专家研发出了新一代抗霾神器——石墨烯口罩

1月11日,记者在浙江大学常州工业技术研究院举办的新闻发布会上获悉,该研究院的孵化企业——常州纳美生物科技有限公司,依托浙大常州工研院纳米医药研究中心暨常州市高新区诺贝尔奖工作...

这十大养生常识竟然是错的

对于养生保健,坊间一直有很多传言,也有很多土方法。但是专家指出,有一些你觉得理所当然的,一直在使用的养生保健方法竟然是错误的!主要有下面十种错误保健常识,我们今天来一一纠正一下吧!这十大养生常识竟然是...

胡歌是一味蜜炙过的黄芪

●佟彤今年“春晚”,胡歌将第二次登台,因为他仍旧是关注度最高的演员。如果拿中药做比喻,胡歌像中药里蜜炙过的黄芪,一是因为无论演戏还是面对媒体,他总是灵气逼人,和生黄芪补气时的锋芒一样,能异军突起。二是...

天冷也会热伤风

第三军医大学新桥医院教授达四平最近,天气日渐寒冷。杨女士白天在办公室用空调取暖,晚上在家用电暖器,睡觉时还会用上电热毯。这几天,她出现了鼻塞、咽喉干痛、头晕等症状。她来到医院就诊,医生说是取暖过度导致...

咱能吃上放心菜

日前《2007年上海食品安全状况报告》说,六成市民认为蔬菜农药高残留是最担心的食品问题。春节临近,我们请专家为读者解惑释疑——农业部蔬菜品质监督检验测试中心张德纯总理过问蔬菜安全早在2001年,国务院...

发怒可阻止身体修复

最近,世界上首个直接衡量愤怒对人体健康影响的对照实验研究报告发表在《大脑、行为与免疫》杂志上。美国俄亥俄州立大学的这项最新研究证实——尽管人们已知发怒、生气会影响身体健康,比如脾气暴躁、爱发火的人发生...

男人为何易患心脏病

王瑞良失眠说瑞典专家通过对1870名45~65岁的男女进行了12年的追踪研究,发现那些既不吸烟也没有糖尿病,但患有失眠症的男人因心肌梗死而死亡者比正常人高3倍;而患失眠症的女人因心肌梗死而发生死亡的可...

斜视尽量早治

斜视是怎样发生的人的两只眼球各有6条眼外肌主宰运动,正常情况下通过眼外肌的协同运动,人的双眼能够同时注视单一目标,并最终在大脑视中枢形成具有立体感的单一物象。而斜视是因为眼球位置或运动异常引起双眼视轴...

胖人和孕妇易被蚊子叮

眼下虽然已经进入秋季,但秋天的蚊子却丝毫不比夏天的“嘴下留情”。生活中我们常会发现,有些人不容易被蚊子叮咬,而有些人就特别容易招蚊子。那么,究竟蚊子爱叮咬什么样的人呢?二氧化碳排得多的人易被“跟踪”雌...

适合孩子的小眼镜

很多人认为,小孩戴的眼镜就是比大人眼镜小点儿,没什么特别之处。其实,在各种各样的眼镜中,除了普通的远视眼镜、近视眼镜和散光眼镜以外,还有很多特殊的眼镜适合孩子使用。膜状压贴球镜让高度数孩子不再戴“酒瓶...

回笼觉 别老睡

莫与生物钟唱反调正常的人体生理机能是受生物钟调节和控制的,比如大脑觉醒与睡眠的昼夜节律;血压的升降、体温的高低和一日三餐的节律等。尤其是人体的内分泌腺,更具有根据生物节律分泌的特点。比如肾上腺皮质分泌...

溴酸盐怎么进了矿泉水

曾作为面包添加剂溴酸盐,听起来陌生,但其家族中的溴酸钾作为烘培面包中的添加剂,早在1941年就已经开始使用。溴酸钾可以增加面筋强度和弹性,改善面粉的烘培效果,同时会使面粉增白,因此曾经是面粉业内使用非...

养护秀发有三法

“头发有弹性、有自然光泽、没有头屑”这是世界卫生组织定义的身体健康标准中的一项重要指标。据调查,头皮油腻、头痒、头屑,是近年来困扰中国老百姓,尤其是中青年白领的常见问题。中国一半以上成年人的头皮都不同...

不良工作环境带来心脏病

主动吸烟和被动吸烟对整个心血管系统的危害巨大,表现为心肌梗死、脑卒中和心血管死亡发生率大幅度升高。吸烟是最重要的心血管危险因素之一。目前我国冠心病发病率较30年前升高了数倍。1980年到1999年的2...

现代中药的多靶点心脏保护作用

心脏病包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等,其中冠心病约占心脏病的70%。研究证明,冠心病是由冠状动脉供血不足而引起的心肌缺血缺氧性心脏病。冠心病的主要病理变化1.冠状动脉...

遗传对智力的影响有多大

广东省妇幼保健院康复科常燕群所谓智力是指在人的认识过程方面所表现出来的能力,是认识活动的综合能力。构成智力的因素包括各种感觉能力、观察力、记忆力、想象力和思维能力等很多方面,其中以思维能力为核心。通常...

消毒剂正确使用才有效

目前甲型H1NI流感肆虐,许多家庭为了预防感染,都在购买消毒剂。这些消毒剂在使用时,浓度过低起不到消毒的作用,如果浓度过高不但会腐蚀衣服及身体,还容易在病菌表面形成一层保护膜,反而杀灭不了病菌。而且浓...

春季灭蚊事半功倍

最近,气温在各种冷暖气流的反复交锋中缓慢上升。气温上升让蚊子开始露面,在南方一些地区,人们在小区的花园里或自己的家中会发现蚊子的踪迹。其实,现在人们所见的大多是越冬蚊。因为它们饿了一冬了,所以并不活跃...

麦乐鸡添加剂 当心积少成多

媒体近日报道,著名快餐企业麦当劳生产的麦乐鸡竟然含有橡胶化学成分聚二甲基硅氧烷和从石油中提取的抗氧化剂特丁基对苯二酚,麦当劳由此陷入“橡胶门”。那么,麦乐鸡中的这两种物质对人体可能造成哪些伤害?请听专...

肾病患者可吃豆类

北京友谊医院营养科主任洪忠新多年来,民间一直流传着肾病患者不宜吃豆类食品和豆制品的说法。医生也强调肾功能下降到一定程度,便应控制蛋白质的进食量,尽量选择优质蛋白,如动物肉类、牛奶、鸡蛋等,不吃黄豆、花...

泪水太多也是病

女性似乎天生爱哭,但长期无缘无故“哭泣”,应该及时到医院检查治疗。刘大妈今年71岁,大约在15年前的一天,一位亲如姐妹的同事不幸生病去世,为此刘大妈哭了好几天。不想爱“哭”的毛病竟然就此落下,经常是一...

正常胸透不会致癌

近日,网上流传胸透的放射线可致部分机体细胞受损,受损细胞在一定情况下或将成为癌症祸根。胸透真有那么可怕吗?只有长时间、大剂量接受X线照射,才有可能诱发癌症或者白血病。胸透一次的致癌率或许不到万分之一,...

苯胺泄漏带来长久污染

事件回顾:近日,山西天脊煤化工厂因输送软管破裂造成苯胺泄漏事故。此次事故的污染物已经流入河北省和河南省境内,导致河北省邯郸市区大面积停水。泄漏的苯胺究竟会给人的健康和环境带来哪些影响呢?苯胺的用途非常...

如何预防药物伤胃?用肠溶片、加护胃药、在饭后服

很多人知道长期用药可能伤肝,其实,用药不当还可能伤胃,引起胃炎、胃溃疡等问题,严重的甚至引起胃出血和胃穿孔。如果是由于以下情况伤胃,可以有针对性地预防。直接刺激胃黏膜:选用肠溶片。具有抗炎、止痛、退热...

黑猪肉味道更鲜美

近日,京东网与河北三利生态农业基地签约,在河北高碑店建立有机农副产品直供基地,今后消费者可在京东网上购买黑猪肉等有机农副产品。在发布会上,相关专家介绍黑猪肉肉质细腻、口感鲜美,是因为黑猪肉中对肉的风味...

人民币最脏说明了什么

香港城市大学研究显示,在中国及香港地区、印度、巴基斯坦、柬埔寨、菲律宾、朝鲜7个亚洲国家及地区的货币中,以人民币的纸币细菌含量最多,数量多达17.8万个,比第二名的香港和柬埔寨整整多出了16万个。最脏...

保质期12个月的馒头敢吃吗?

最近媒体新闻报道一种长达90天甚至12个月的超长保质期的馒头现身西安的某一超市,这超长保质期的保鲜馒头一上市就受到了广大市民的关注,当然也受到一些市民的质疑。尽管也有业内人士分析解释说,馒头保质期长可...

开车姿势不对,闹来一身病

受访专家:东南大学附属中大医院脊柱外科中心主治医师鲍军平对于开车一族来说,开车时身体前屈,容易使脊柱生理弯曲处于紧张状态,而且注意力高度集中,很难察觉到身体不适。长此以往,很可能令颈椎、腰椎亮起&ld...

别错过宝宝成长敏感期

语言敏感期0~6岁3岁前是宝宝的语言学习期,学习方式多以听、看为主;3~6岁的宝宝在听、看的语言信息积累的基础上,学习方式主要以口语表达为主,肢体动作表现为辅。此时家长应与孩子进行多方位的交流,促进儿...

亲子指南:从游戏开始教宝宝学会节约

游戏目的:锻炼宝宝手腕和手指的灵活度,让宝宝养成节约的习惯。游戏步骤:1、让宝宝很舒服地坐在高椅上,然后妈妈给宝宝一些小块食物,示意他(她)拾起来。2、宝宝拾起来后,母亲可以将宝宝抱起来亲亲表示赞扬。...

服避孕药后怀孕不会对胎儿发育造成影响

临床工作中经常遇到早孕妇女咨询其口服避孕药后怀孕了,避孕药对胎儿有没有影响。长期口服短效避孕药的女性在停药3个月后再怀孕是比较安全的,但如果不慎在停药后的第一个月就怀孕了,也不必忧心忡忡,因为避孕药代...

母亲吸烟、酒后受孕孩子易患“先心病”

中国每年会出现30万例先天性心脏病儿童,其中85%是简单先心病,80%以上可手术治愈,但目前接受手术治疗的患儿仅为7万。在近日举行的“媒体健康日之医院体验营”活动上,阜外心血管病医院小儿心脏外科中心主...

甲流疫情来偷袭 孕妇治流感攻略

最近,甲流疫情可谓是到处爆发。就在大家疏于防范之时,香港、澳门等陆续传出了甲流死亡病例。从现状看来,2011年甲流疫情可谓是来势汹汹,不容忽视。这样的大环境下,即算步步为营小心防备,也难免不被甲流疫情...

高龄女规避孕育风险:补充叶酸

高龄产妇是指年龄在35岁以上的孕妇,现在医院内40岁以上的孕妇很常见,年龄因素加上环境的改变、不良的生活习惯等,为孕育新生命的过程增加了不少风险。高龄女性要想优生,在孕前应做好充分的准备,包括进行优生...

宝宝发热咳嗽 家长要会护理

小儿脏腑娇嫩,有稚阴稚阳之生理特点,感邪之后转变迅速,感受风寒之邪常常可以很快化热。有的宝宝如果再加上饮食无度,很容易食积生热生痰,因此感冒多是风寒未散,内热已盛,形成寒热夹杂之证。宝宝发热咳嗽,家长...

戴隐形眼镜时莫点眼药水

25岁的韩女士平时经常戴隐形眼镜。最近因眼睛发红,干涩不适,自用氯霉素滴眼液点眼治疗。但她用药一周后症状不缓解,反而出现眼睛怕光、流泪、异物感等症状,看东西也较以前模糊。韩女士来到医院就诊。医生仔细检...

包汤圆 灭顽鼠

这里所说的顽鼠,并非鼠族中的什么新鼠种,而是指那些在一次次的灭鼠活动中总能逃脱而得以幸存下来的少数狡猾的“老鼠精”。这类老鼠,使用器械灭鼠,它宁可绕道走也不沾边;使用毒饵,它更是百倍小心,不仅细致观察...

春季行车 谨防沙尘与春困

霍雨佳据报道,今年春季我国北方的沙尘天气会明显多于往年。人们不得不重视由此带来的交通安全问题。请看有关交通安全的一组文章——安全隐患1:沙尘在我国北方,春季发生沙尘暴的几率本来就比较高,今年则更高。而...

秋季女性睡眠禁忌

随着季节的转换,人体的新陈代谢也发生着变化,尤其是女性朋友,除了早睡早起,秋季的睡眠还应注意以下几个方面。忌睡前进食女性爱吃零食,睡前进食,会增加肠胃负担,不但会影响入睡,而且容易造成消化不良。如长期...

健康指南:药膳让你“吃”掉燥气

秋冬季节是一年中气候最干燥的季节。此时,会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。对秋冬季节的干燥,中医有不同证型的分类,并根据这些不同的证型,选择“吃”掉燥气的方案。燥在肺卫主要表现症状为发热头痛、微...

健康指南:秋季饮食注意 糖尿病禁忌什么食物?

糖尿病是一种特殊的疾病,对患者的饮食要求较高,那么糖尿病患者在平时都要有哪些饮食禁忌呐?据糖尿病治疗专家介绍:1.虽然说糖尿病患者应该少吃含糖量高的食物,但是并不是说完全不能吃。比如一些水果,水果的含...

健康指南:秋补养生的四大“宝”

秋高气爽,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意。百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止...

健康指南:胃口不好与中老年人健康

人到中老年,常有这样的体会:食量不如以前,不仅食之无味,而且还常伴疲乏感、虚热、便秘等症。这究竟是怎么回事呢?其实这是脾胃功能正在衰退的信号灯。按照中医的理论,脾胃为后天之本,气血之源,主持机体的消化...

健康指南:是什么阻碍你吸收营养

有许多食物,混合进食,就会在人体内引起一系列的反映,使人体内必需的微量元素和维生素吸收大大减少,常见的有下列的几种食物:1.有碍铜吸收的食物:铜是制造红血球的重要物质之一,又为钙铁,脂肪代谢所必需。铜...

健康指南:秋季养生的必需品

秋季气温骤降,身体处于一个极不稳定的状态,这个季节养生要注意,两大元素不能少,秋季养生必不可少的就是豆浆和蔬果。一、牛奶喝一杯240毫升的低脂牛奶,就有300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿,富含钙的...

初冬养生指南:好话一句暖三冬 嘴甜的人能长寿

“好话一句暖三冬”,暖的不仅是听话的人,还有讲话者本人。对老人来说,时常说几句“甜言蜜语”,更能让自己笑口常开,心宽气和,算是个不错的长寿之道。有位104岁的老太太,身体硬朗,还能做针线活。她接受电视...

冬季养生:让你既健康又长寿的11个饮食习惯

生活习惯,特别是饮食习惯对身体起着至关重要的作用,小编推荐冬季养生的11个好习惯,让你既健康又长寿。看看你已经养成了几个习惯,哪些是你平时忽略了的。那就从现在开始做起吧。一、数量少一点人到老年,每日唾...

健康指南:饮食关键看搭配 那些最健康的搭配

饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“...

冬季养生指南:脚板往上翘 预防腿酸痛

如果穿高跟鞋使脚板长时间处于同一角度,或者长期站立,容易造成静脉瓣膜功能不良,静脉血液逆流而形成静脉曲张。其前兆症状为小腿酸麻肿痛、半夜腿部有抽筋现象、腿部容易感到疲倦,且症状不易消失、觉得腿不听使唤...

冬季养生锦囊:冬季多吃海带预防手脚冰冰冷

人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提...

冬季养生锦囊:橘子每天最多吃三个 不宜与牛奶同食

每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。柑橘含有叶红质,假如摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰盛部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。...

冬季养生锦囊:天冷睡觉护好脖子 以防落枕

冬天气候寒冷,夜里温度相对较低,人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面,导致肩部、颈部血管收缩,血液循环不畅,肌肉痉挛,造成落枕。冬天睡觉时,除了盖好被子外,还可以在脖子上裹条毛巾,这样能有效预防颈肩...

登高加长啸健身效果好

登山是我国古今推崇的一种健身体育活动,长啸也是古代推崇的健身方法。登山健身的好处是不言而喻的。由于1000米高度的大气中氢离子(包括对人体健康大有益处的负离子)含量极多,大气压(包括氧气压)降低,能促...

健康指南:专家教你如何计算儿童用药剂量

简要内容:有的孩子与同龄儿童相比,太胖或太瘦,用药时主要参考“按体重计算法”。即用药量为儿童体重(公斤)和成人体重(50或60公斤)的比值,再乘以成人用药剂量。比如体重为20公斤的孩子,用药量约为成人...

健康指南:关于蜂蜜你必知的事实

大自然给予我们的天然食品对我们的健康(健康食品)有好处,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,会让你感觉浑身焕发活力,使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜(蜂蜜食品)的十个有趣的事实。蜂蜜你不得不...

养生食疗 教女人8招养肾补肾

其实女人补肾也应越来越受到关注。今天为大家介绍女性补肾的中医药方,让你通过养生饮食达到养肾补肾的效果。1、动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精...

香菇木耳有助缓解关节痛

下面简单介绍一下不同食物对类风湿性关节炎不同症状的作用:①苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。②薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具有健脾利湿的功效,可用于...

冰冻切片帮助确定手术方案

通常,外科医生在术中要确定肿块切除范围时,需要切取一些组织送去给病理医生做初步判断。判断的焦点在组织的良恶性之分。如果组织明显表现良性,手术切除范围可以小些,以免造成不必要的创伤;如果组织表现倾向恶性...

健脾补肾养阴 孕前食疗助你提高孕力

女人的身体就像胎儿成长的土壤,只有“土壤”肥沃了,胎儿才能长得好;若是土壤贫瘠,哪怕屡次“播种”,也难能收获。中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,充足的肾精才能转化成优质的种子;而脾胃承担着吸收转化...

夏季感冒辨证用药是关键

南京军区福州总医院中医科主任刘建华“简单”感冒不简单夏季感冒多因外界的风热、风寒、风湿之邪侵入人体所致,出现不停地流清涕、头昏脑涨、怕冷而出汗、心烦口渴,四肢无力等症状,有些患者还会出现呕吐或腹泻等。...

夏季养生指南:养生 萝卜胜似良药

萝卜作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,入秋萝卜胜似良药,民间常用来治疗多种疾病。治扁桃体炎:取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2-3...

夏季养生指南:茄子的营养

简介茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。功效紫茄子富含维生素P,可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉...

时令保健:立秋未入秋 提防“秋老虎”

养生专家提醒市民,立秋后还有处暑节气,养生的重点依然是防范暑热侵害。立秋后仍要防暑立秋标志着秋天的开始,是一年中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,之前让人难以忍受的“桑拿天”逐渐减少。但立秋...

资讯

北京三条轨道线9月20日起空载试运行

记者从北京市重大项目办、市交通委获悉,轨道交通燕房线、S1线、西郊线9月20日都开始空载试运行。这三条线路均拟在年内开通,且均为北京轨道交通的“首条”。燕房线列车全自动运行随着

银监会:山西辖内银行业不良率近5%警戒线

第42场银行业例行新闻发布会此间在京召开/记者赵一存摄大公网21日讯(记者赵一存)第42场银行业例行新闻发布会此间在京召开,山西银监局副局长王志刚透露,煤炭去产能对山西辖内银行业的资产质量产生了一定影

拳跆中心书记:全运拳击问题仍在处理 尚未完全查清

中新网北京9月22日电(张一凡)中国拳击协会教练员培训会21日在北京奥体中心开幕,培训为期四天。国家体育总局拳跆中心党委书记张智出席开幕式时直言,国内拳击界目前水平不高,但“底下的事儿还真不少”。培训

“十三五”北京亦庄建成20家技术创新中心

记者从全国“双创周”北京亦庄分会场活动上获悉,到2020年,北京经济技术开发区将建成20家技术创新中心,进一步推进北京建设全国科技创新中心主阵地“三城一区&rdqu

河北廊坊“大智移云”步入快车道

河北廊坊开发区近日全面提升“大智移云”产业,支持华为云数据中心、润泽国际信息港、人保北方信息中心等龙头项目加快建设,引进京东大数据、北理工VR产业研究院、腾讯众创空间(廊坊)双