小心！化妆品中藏杀机

武汉协和医院皮肤科主任医师冯爱平最近央视曝光了因使用汞严重超标的美白化妆品导致肾脏疾病的事件，化妆品使用不当及不合格化妆品给皮肤及其他脏器造成损伤的问题再次引起了公众的关注。爱美的女士经常会定期到美容...

从地震时头晕说起

日本3·11大地震前一分钟，数百万日本人得到了电视地震的警报。据悉，日本这个地震预警系统是由约1000个地震计组成的网路，覆盖全日本，可以觉察和分析震波，并在地震计预测震动强烈时发出警告。地震可以预警...

吃肉您别忘配几瓣大蒜

俗话说：吃肉不吃蒜，营养减一半。这是有一定科学道理的。用家畜肉烹制出来的各种菜肴味道鲜美，营养丰富，尤其是酱牛肉、红烧肉等，更是风味独特。如果您在吃这些美味佳肴的同时，再吃几瓣大蒜，便会胃口大开。从营...

美味烧烤悠着吃

夏日炎炎，烧烤摊点的生意做得热火朝天，每到入夜或周末的白天，不乏就着啤酒围桌而坐的成年男女。诱人美味的烤肉让人吃了还想吃，就跟上瘾一样。张先生就是个典型的“烧烤迷”，经常和朋友聚在一起以吃烧烤、喝啤酒...

鱼油有助延缓老人肌肉萎缩

最新的研究结果表明，65岁以上的女性摄入鱼油(富含ω-3脂肪酸)，有助于增强肌肉强度。该研究结果不久前在英国亚伯丁举行的英国科学文化节上公布。随着年龄的增长，人到老年后肌肉每年会萎缩0.5%~2%。这...

老年痴呆预防很关键

老年痴呆症这个名词常被用在失智老人身上，其是否存在歧视的意味却很少受人关注。近日，央视联合多家媒体，呼吁社会消除歧视，为老年痴呆症正名。据国内外专家考证，老年痴呆症规范名称为阿尔茨海默病，已成为仅次于...

太阳能热水能喝吗

王大妈搬到了高楼新居，安装了太阳能热水器。她听说这种热水器的水通过阳光照射进行了高温消毒，可以直接饮用，因此，就用来烧开水、煮饭。太阳能热水器产生的热水，主要是用来洗浴、洗衣、搞卫生的，不能用来烧开水...

预包装食品内藏“隐形盐”

从数年以前谨防“病从口入”到如今的“吃出健康”，国人对于饮食健康的关注早已有了质的飞跃。然而，凡有些营养健康意识的人都知道，目前，吃盐太多依然是中国居民膳食的主要问题之一。目前，针对人均每日食盐的摄入...

感冒时运动，遵守脖子规则

得了轻微感冒这类小病的时候，适当运动有助于恢复。美国医学博士理查德·贝瑟表示，此时锻炼要遵循“脖子规则”：如果感冒症状在脖子以上，仅仅是打喷嚏、鼻塞或流鼻涕，仍然可以锻炼至出汗；如果出现脖子以下症状，...

止疼药用太多会头疼

英国疼痛专家提醒止疼药用太多会头疼头疼、牙疼时，吃一片止疼药能快速缓解症状。但如果用过头，药物不但无法有效止痛，还可能引起或加重头疼。据英国《每日邮报》8月28日报道，英国国家卫生与临床技术优化研究所...

男性打流感疫苗效果不如女性

一项新的研究显示，男性打流感疫苗的效果不如女性，这很可能是因为男性体内较高浓度的荷尔蒙睪酮抑制了免疫反应所致。美国斯坦福大学与法国国家卫生研究院的研究人员对34名男性和53名女性的样本进行研究后发现，...

有机乳品受到更多消费者认可

全世界的有机乳制品消费，有70%集中在西欧和北美地区，近年来中国的有机乳制品消费量也在逐渐上升。近日麦美兹有机奶粉宣布正式进入中国，为我国消费者带来有机纯体验。据悉，2012年中国有机乳制品消费量实现...

牙膏挤的多，嘴唇易干裂

嘴唇无皮脂腺，角质层薄，易受刺激，一到了冬天，就容易干裂，不仅吃东西时疼得要命，有时连说话都困难。近日，日本美容健康网“Ranger”介绍了令嘴唇干裂的坏习惯，值得警惕。牙膏挤太多。牙膏残留在皮肤上会...

迎战高考，莫让抑郁情绪困扰心灵

河南省南阳市第一人民医院杨锋十年寒窗苦，金榜题名时。这是莘莘学子梦寐以求的愿望。然而，在迎战高考的关键时刻，有不少高三学生却被头昏脑涨、乏力不适、焦虑烦躁、失眠多梦、记忆力下降等种种不适所困扰，致使高...

美国健康儿童组织指出家长对发烧的11个误解

孩子发烧了！这个时候，不少父母都会焦急万分，马上让孩子吃药或者上医院。近日，美国“健康儿童组织”官方网站刊文指出，父母对孩子发烧存在许多误解，美国克罗拉多儿童医院的专家们对此进行了解读。误区1：孩子感...

孩子冬天也会“中暑” 医学称“捂热综合症”

冬季婴儿也会中暑？看似不可思议，却是一种常见的现象。今年26岁、家住南坪的郑女士怕才出生6个月的孩子冷着，将孩子里三层外三层裹成了“粽子”去吃婚宴，结果导致孩子“中暑”。医生表示，这种情况在医学上被称...

牛初乳可作为婴幼儿辅食

本报讯（记者卢素仙）随着健康需求的不断增长，牛初乳日益受到消费者青睐。为促进牛初乳行业的健康、规范发展，日前，由中国保健协会保健原材料分会等主办的“2012中国牛初乳产业发展研讨会”在京召开。会上，中...

孩子不爱动为啥是多动症

北京读者吴女士问：老师说我女儿上课走神，写作业时拖拖拉拉，成绩下滑得厉害。我带她看心理咨询师，结果被诊断为多动症。我非常不解，孩子明明很文静，怎么会是多动症呢？国家二级心理咨询师王小雷答：多动症又名注...

防晒不能过度

王瑞良夏季需要防晒伤科学研究证实，阳光中的紫外线和红外线各有不同的波长和穿透性，对皮肤的伤害作用也各有不同，是造成皮肤老化、斑点及皮肤癌等皮肤病的重要原因。世界卫生组织所属的国际癌症研究机构的专家指出...

前交叉韧带损伤缘于起跳落地

北京积水潭医院运动损伤科张辉前交叉韧带损伤是膝关节常见的运动损伤，参加篮球、足球、橄榄球和滑雪等运动时最容易出现，且多见于爱好运动的青少年。急性前交叉韧带损伤常见于运动过程中的起跳落地时膝关节扭伤，有...

科学认识致癌因素

河南省肿瘤研究所研究员程心超生活中可能引起人类致癌的因素很多。大约有70%～80%的人类肿瘤是环境致癌因素引起的，其中35%与饮食习惯有关，30%与吸烟有关。生活中常见的与致癌有关的因素主要有吸烟与被...

飒爽军姿最益脊柱健康

共和国60周岁生日即将来临，国庆受阅方队正在紧张训练，队员们英姿勃发，站姿昂扬挺直，行进步调一致。军姿不光看起来漂亮，而且练习站军姿对防治脊柱退行性疾病非常有益。正常成人的脊柱有4个生理弯曲，从侧面看...

原来还可以这样走

北京市体育科学研究所研究员周琴璐不少人难以持之以恒地运动健身，很大程度上是因为没有从中感受到乐趣。其实，适当调节一下就会发现乐在“动”中。正走厌倦试试倒着走因为倒走的速度不会很快，所以对于心脑血管的刺...

过量运动小心闭经

北京友谊医院妇产科副主任医师陈瑛李小姐近半年来一直月经紊乱，最近又出现了闭经。她忐忑不安，担心自己健康出了问题。李小姐是芭蕾舞演员，近半年来一直在参加紧张的排练和演出任务，月经紊乱很可能是紧张的训练、...

别样的母亲节礼物

又是一年母亲节，可是给妈妈送什么礼物却成了困扰我的一个难题。往年送过花，可是妈妈不喜欢；给妈妈包过红包，可是没几天妈妈又把红包给了我，等于没包。一天当我在上网视频聊天的时候，正聊得开心，突然发现妈妈不...

健康养生：10种女性养生食物吃出健康

俗话说：吃什么补什么。但女性养生食物是什么呢?你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的女性养生食物地图，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。以下10种营...

剧烈运动后的五条健康忠告

一、不能立即休息剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量...

食疗养生：蜂蜜水早上喝还是晚上喝好

北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清...

健康指南：纤维饼干并非最健康

粗粮(粗粮食品)饼干、纤维饼干真的比普通饼干更健康(健康食品)吗？专家强调，高纤食品如果还能口感出众、粗而不糙，无非是油脂在里面起到“润滑”作用，纤维在吸油(油食品)后会变软。别以为纤维饼干就是最健康...

健康指南：叫你如何鉴别反季水果

时下，市面上常看到过去只有在夏秋季节才能见到的水果，也就是反季节水果。专家建议消费者最好少买反季水果，应当多买时令水果。时令水果在自然环境中长熟，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用时相对放心一些...

健康指南：喝茶养生的大学问

现在越来越多的人会选择以喝茶的方式来作为养生的一种方法，五花八门的养生茶如何选择也是一门学问，并不是多有的茶都是适用于所有的人。菊花枸杞茶(具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效)，胃寒要少喝最佳喝法...

冬季健康指南：午间健身 运动饮食巧安排

午间健身日渐流行，那么，让我们给你出出主意，看看午间运动跟饮食怎样巧做安排吧。量力而行制订健身方案对于长期坐办公室的人群来说，更需要注重运动。运动时由于精神饱满，心情舒畅，因而能促进大脑释放出特殊的化...

健康指南：3大绝招清理体内垃圾

如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。要点1：维生素A、C、要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营...

初冬养生指南：冷水浴 强壮你的神经系统

现代人精神压力过大，一不小心就患上神经衰弱的问题，神经衰弱虽然不会马上让身体有什么的不适，但是却能缓慢地折磨着患者的精神状态并且严重的更影响生活。在平常的日子里神经衰弱的患者应该如何进行保健呢1.自我...

健康指南：老年人饮食也有误区！

吃粗粮好，所以就整天地吃粗粮；怕荤腥增高胆固醇，所以几乎不碰肉；听说醋软化血管，所以做什么菜都喜欢放醋。都说老年人在饮食上是最讲究的人群，可是过度地“讲究”并没有益处，就会犯顾此失彼的错误。营养专家总...

初冬养生指南：不可不知的生活保健十常识

、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。2、想象：通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并渐渐入境，...

乳腺癌患者要如何注意饮食

乳腺癌患者有哪些饮食原则？乳腺癌的确切病因至今尚无定论，不过我们可以从饮食上抓起，来预防乳腺癌，但是也要遵从一定的原则。乳腺癌患者的饮食原则有：1、强调均衡营养，注重扶正补虚乳腺癌病人“内虚”是疾病发...

健康指南：运动前后饮食必知

晨练前不妨喝杯蜂蜜水晨练前：不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能量。中年人及年轻人，早晨起来可先吃一些水果，多少提供一些能量，再去锻炼。晨练后：晨练的人食物中的热量应当高一点，因其消耗的热量需要通...

冬季养生锦囊：科学烹调 留住食物中的营养

有研究表明，新鲜的绿叶蔬菜先洗后切的维生素C仅损失1%;切后浸泡10分钟，维生素C会损失16%～18.5%。喝榨果汁不如直接吃水果好，如果要榨成果汁，最好采用打碎机加工，这样可以保留果肉和膜。现在，人...

酸奶牛奶完全PK 到底选哪个才最好

近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让民众有更多的选择。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究...

健康指南：热荐8大水果沙拉 抗燥又减肥

蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味，它...

冬季养生指南：清晨健康养生的四个必杀技

坐在床上，用手掌分别压紧两只耳朵，用手指轻轻弹击头部，每天早晨坚持10次以上。可消除疲劳，预防头晕，还有增强记忆力，根治耳鸣的功效。早晨睁开惺忪的睡眼之后，我们都习惯用手揉眼睛，这是一个好习惯，但这还...

健康指南：电磁辐射对人体的危害

随着社会经济的迅猛发展,科技的进步在给我们生活带来了许多便利的同时,也带来了危害我们身体健康的电磁辐射污染。电磁辐射是指能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在日常生活和工作中，我们接触的电磁辐射通常...

初春养生妙招：春季饮食要注意 中医推荐少酸增甘保脾胃

气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?...

食疗能让你的牙齿更健康浓茶水漱口解口腻

食物的软硬与牙齿疾病关系密切。瑞士人喜欢吃又硬又黑的食品，他们认为这样做有益于牙齿。日本某些地区的居民，在新年的头三天里吃一种叫做“镜饼”的硬食物，祈祷牙齿坚固、长命百岁。据说，这是古代遗留下的风俗。...

饮食先后讲顺序：预防龋齿的对错大PK

有些食物可以预防龋齿对通常把这样的食物称为“抗龋齿”食物。这些食物包括脂类食物、含丰富维生素和脂肪酸的食物、某些蛋白质食物(如奶制品中含的酪蛋白)。只有吃糖才会引起龋齿错事实上，有些含糖食物并不一定是...

健康指南：常吃杏仁为健康加分

常吃坚果有益健康，但很多女性又担心坚果脂肪含量较高，常吃会发胖。每天食用1把(28克)大杏仁并不会增加体重，因为食用美国大杏仁等坚果会让人产生饱腹感，这自然会帮助控制对于其他高热量食品的摄入；其次，杏...

健康指南：六个小妙招让你吃得更营养

人们每天都离不开蔬菜，可又往往又因为人们的烹调方法以及保存方式不当，导致人们在食用蔬菜时营养物质丢失，要想尽可能摄取更多的营养素，我们就须懂得科学的食物保存与烹调方法。不要久存蔬菜新鲜的蔬菜买回来存放...

越吃越瘦的饮食法则

人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。一、科学饮食均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类...

零食挑着吃也会吃的健康 杜绝“垃圾”零食

重庆市卫生局日前公布了全市儿童青少年健康状况调查报告。报告显示，全市0～18岁的儿童青少年中，肥胖检出率高达11.3%，也就是说100个孩子，有11个是小胖子。孩子们爱吃油炸食品、膨化食品、甜食、薯条...

健康指南：专家建议帮你远离亚健康

长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，这些都是亚健康状态的表现。但亚健康状态不是不可调整的...

生活中最廉价的防癌处方

每个人都可能患上癌症，因为每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。与罹患癌症后高昂的治疗费用相比，以下是几种堪称世界上最便宜的防癌处方。每天最少开窗半小时很少有人知道，装修污...

迎风流泪要向上擦

冬天由于冷空气刺激，眼睛反射性分泌眼泪增多，而排泄眼泪的“下水道”受冷收缩变细，引流眼泪不充分，出现迎风流泪现象很普遍。老年人由于眼轮匝肌及泪道肌肉松弛，泪液泵作用减弱或消失，更易出现迎风流泪。这种迎...

为什么每天刷牙还有可能患牙病

为什么每天按时刷牙还会患各种牙病？是每天刷牙的次数不够，还是使用的牙膏有问题？其实根本原因是忽视齿缝、窝沟及牙龈线下等部位的清洁，即不能做到有效刷牙。数据显示，我国大城市的刷牙率已超过99％，但真正做...

人老要服老 角色应转换

65岁以后，人的机体不可避免进入了生理衰退期。在度过人生无数个高潮后，身体各器官无一例外地开始老化。衰老征兆处处可见65岁以后，能感觉到的明显变化有很多。例如，在皮肤和毛发方面，因皮下血管发生营养不良...

夏季女性要防尿道炎

夏季是女性尿道炎、膀胱炎高发的季节，每年5~10月就诊的人次可比其他月份增加50%~200%。夏季天气炎热，出汗多，外阴比较潮湿，有利于细菌的滋生和侵入尿道、膀胱。同时，出汗多时如果未注意补充水分，可...

大枣治病：大枣花生汤养肝护脾

大枣被称为“女人之宝”。其实，它还有许多养生用途。大枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等作用。除了气血不足的女性，脾胃功能差、心悸怔忡的人不妨也来试试“大枣养生方”，用枣治病，疾病早点好。化痰止咳大枣...

养肝——在肝气升发的春天

中医理论认为，春季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。在健康人群中，压力大、火气旺的人到了春天最需要养肝。在春天，工作强度大的上班族们要特别关心自己的肝脏。过度操...

葡萄酒有沉淀，能不能喝？

葡萄酒是很多人钟爱的饮品，在弥漫的酒香中体验它迷人的口感时，如果发现其中有沉淀，很多人不禁会怀疑这瓶酒的质量，这样的葡萄酒还能喝吗？对此，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅解释说，葡萄酒是以...

老人散步：降高血压步伐慢 防关节炎快速走

春暖花开，老人在清晨或黄昏时分多到户外走走，有利于身体健康。对于老人来说，散步也是有讲究的。从速度上来讲，我们把散步分为慢速（每分钟60—70步）、中速（每分钟70—90步）、快速（每分钟90步以上）...

老年人晚年饮茶需要掌握时段

老年人退休之后就会有很多的时间，一般来说，老年人在晚年就会喜欢饮茶，但是老年人饮茶品茶是要讲究时间和数量的，不能随心而欲的将策划茶当成饮料，这样的话会影响老年人的身心健康的，所以我们下面就来看看啊老年...

认真对待心健康 进食胆固醇要注意

胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分，还是合成许多重要物质的原料，但是长期大量摄入胆固醇不利于身体健康，会使血清胆固醇升高，增加患心血管疾病的危险，并诱发脂肪肝。降低总胆固醇对调理...

夏季吃姜有讲究

小邓虽然长得高大英俊，却是一个从小体弱多病的人。因此，他很注重养生调理。在很长的一段时间里，冰淇淋、冰西瓜、冷饮等和他都无关，因为他一吃就拉肚子。这是典型的脾胃虚寒的表现。小邓通过一些养生书籍了解到，...

饮食保健：香蕉是个宝 可防治10种常见病

资料图香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果，其价虽然实惠，但是却有着非常高的营养价值，能增强身体对疾病的抵抗力。吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的，除此之外，香蕉还有很多的治疗疾病的功效，下面就一起...

健康指南：心态平和肌肤自然平展舒缓

“天哪，鼻子上又多了一个黑头粉刺”“眼角的细纹让我提醒自己不能开怀大笑”——女人总是容易将自己的缺点放大，而忽视了优点所在。事实上，总是纠结于一点色斑，一道细纹、一颗痘印，对于细小缺陷耿耿于怀，绝不是...

黄瓜敷脸有什么好处 保湿美白样样通

很多MM都听说过青瓜敷脸的方法，却不知道青瓜敷脸有什么作用。青瓜敷脸是一种美容方法，既简单方便又好用，下面小编就告诉你黄瓜敷脸有什么好处吧！黄瓜敷脸好处NO.1：保湿补水进入冬天，肌肤更容易干燥缺水，...

祛斑小窍门 让你拥有无暇雪肌

“如何祛斑呢？”这困扰很多爱美的MM，但是却找不到合适的方法。今天，小编就整理出5种最有效的祛斑方法，让你快速祛斑，恢复美丽容颜。祛斑方法一：蛋醋溶液美白祛斑蛋醋溶液的制作方法：将新鲜的鸡蛋洗干净，然...

爱美也有风险 美甲、修眉易染丙肝

对女孩子来说，花钱去美甲、修眉是最平常的事，但医生说，如果修眉的刀具不经消毒处理，极易造成丙肝的交叉感染，而且传染风险很大。25岁女孩小张是个高挑、爱美的女孩，也是一个“美甲控”，几乎每个月，小张都要...

6种养颜的酸味食物 女人变身万人迷

肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压;吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬季，天气干燥，适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果，有益于刺激消...

毛巾热敷 可改善身体11种疾病

毛巾在我们的生活中时常用到，我们也经常在电视当中看到有人感冒发烧，会用毛巾敷额头进行缓解，日常生活中很多人会用热毛巾敷眼，消除眼睛浮肿疲劳的问题，那么除了这些用法之外，我们还可以通过毛巾热敷来赶走身体...

合理膳食 帮你消除运动疲劳

北京大学第三医院运动医学研究所研究员常翠青中国营养学会受卫生部的委托，在今年初颁布的新版《中国居民膳食指南》中，将每人每天的饮奶推荐量从原来的100克提高到了300克，并鼓励我国居民提高乳制品的摄入量...

日食三样乳制品

北京大学第三医院运动医学研究所研究员常翠青一项3-A-Day活动（即每日食用3种乳制品，包括牛奶、酸奶和奶酪）的活动几年前就在美国推行。其目的在于以最简单的方式提醒消费者：通过摄入乳制品提高膳食的整体...

反式脂肪每人每天别超2克

王瑞良为什么要用反式脂肪所谓反式脂肪，也称人造黄油、氢化植物油或起酥油，是由液态植物油经氢化处理后形成的一种固态或半固态脂肪。与一般植物油相比，它具有耐高温、不易变质、价格相对便宜等优点，故很多餐饮业...

炸鱼最好用菜子油

郑州市第三人民医院营养科主任张素革炸鱼酥脆鲜美，很多人都爱吃。但在炸鱼时，鱼类最有营养的成分——不饱和脂肪酸将会损失一半。那么,怎么烹饪才能减少营养素的流失呢？答案是选用一级菜子油炸鱼。菜子油起烟点偏...

如何看待转基因食品安全风波

本报记者张丽虹菲律宾国际水稻研究所已研制出转基因水稻。CFP供图近日，有关转基因作物的安全问题备受关注。围绕着要不要在我国推进转基因水稻和玉米的产业化、如何看待转基因食品的安全等问题，人们开展了广泛而...

吃蛋黄会不会升血脂

近日，加拿大的一项研究提出，从引起血栓严重程度的原因来说，摄入蛋黄的危害几乎等同于吸烟的2/3。那么，吃鸡蛋真的能引起三高，并间接造成血栓吗？鸡蛋所带来的危害是否能与烟草相提并论？加拿大的该项研究结果...

柠檬泡水能不能防癌

随着经济的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生了，而癌症的高发更使防癌成为人们关注的焦点。柠檬片泡水能防癌，就是民间流传的一种防癌方法。柠檬色泽淡黄、气味芳香，是一种营养价值较高的水果。...

食物清肺 只是美好的愿望

近日中国科学院公布的“大气灰霾追因与控制”专项组最新研究成果称，在灰霾中检出了大量含氮有机颗粒物，这被科学家称为“危险的信号”，因为它是“洛杉矶上世纪光化学烟雾的主要成分之一”。就此本版编辑邀请了相关...

初冬减肥指南：生吃六种蔬菜可以极速瘦身

“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿...

番茄甜橙汁瘦身

简要内容：丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能...

边看电视边瘦身的小方法

简要内容：弯曲挺进式：双脚并紧，双手各持一个哑铃，手掌朝前，把右脚向前迈进2英尺，右膝盖弯曲，把左腿朝地面方向放低。(保持右膝盖弯过脚踝，如果不行，就把向前迈的步子迈的大些。)在你放低的时候，弯曲胳膊...

健康指南：排毒减肥 自然的健康疗法

合掌运动合掌运动是一节将两手掌和两脚掌合起的保健操，看起来就像青蛙跳时的样子。此项运动有助于血液循化，对子宫有益，因此可以作为子宫疾病的辅助治疗法。而且利于腹部和大腿内侧部位的减肥也有效。方法：首先，...

健康指南：春季十大超人气减肥食物 健康减肥

吃什么减肥又健康又快速？选择正确的健康减肥食品能让你轻松吃着瘦。下面小编给你推荐10种超人气的减肥食物，教你如何饮食减肥最有效哦！减肥食品1：海鲈鱼想要促进身体的新陈代谢，最重要的当然是饮食中要包括大...

健康指南：春季科学减肥 牢记8大有效方法

春季是减肥的旺季，很多爱美的MM都想快速减肥窈窕迎接夏季。但是，网络上的减肥方法五花八门，要怎样才能科学减肥呢？下面，小编教你最科学有效的减肥方法，助你健康减肥变身窈窕美女哦！1、过度节食伤身不瘦身很...

如何利用健身球有效丰臀

想要减肥塑形，借助一些辅助的瘦身小工具是很不错的。可以把一些较难晚上的减肥动作变得比较简单，同时还能有更好的减肥效果。那么借助健身球如何有效丰臀呢？小编推荐三个丰臀动作借助健身球完成，效果超好。丰臀方...

6个瘦腿秘籍 强力消灭大腿赘肉

很多MM的大腿比较粗，穿短裙短裤不太好看。下面编辑教你一些瘦腿秘籍，专门针对瘦大腿的，想瘦腿的MM赶紧看看吧。1.做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休...

如何有效减掉肚子赘肉 教你轻松瘦腹

原标题：如何有效减掉肚子赘肉教你轻松瘦腹瘦肚子其实很简单，关键是要找对方法。如何才能有效瘦肚子呢？下面一起来看看吧。要改变饮食习惯吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理...

老年女性补维生素D和钙 未能显著降低患癌风险

据《美国医学会杂志》近日发表的一项研究披露，在健康的绝经后妇女中，补充维生素D3和钙并不会在4年后显著降低她们的患癌风险。在美国人中，约40%会在其一生中的某个时间被诊断罹患癌症。有证据显示，体内维生...

补肾就是这么容易你信吗

肾虚的症状有哪些？肾虚有分好几种：①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴...

雾霾天吃啥能保肺？

雾霾是新现象，古来中医也没见过。如果说中医会用什么保肺，应该说是以润燥为主，冬季天气干燥，而干燥是最伤肺的，这种损伤，给雾霾的入侵开了方便之门。中医视肺为“娇脏”，而且有“上先受之”的规律，意思是，因...

“迷魂药”真有那么神吗？

经常有人转发有人因为被用了“迷魂药”，财物被抢走或者被骗走的故事。真的有这么神奇的“迷魂药”吗？绝对没有！因为要达到传说中的效果，第一，需要保证药物的浓度，第二，需要保证足够的起效时间。而公共场合多是...

娱乐圈哪些90后最爱“妆”熟女

在娱乐圈70、80后女星争奇斗艳忙得热火朝天的时候，90后小美女也已经悄悄绽放了。小美女们星相初显往往就艳惊四座，像周冬雨、杨紫、李沁、郑爽，年纪虽小却已经家喻户晓。今天小编就带你一同看看这些90后女...

童星破茧成蝶变身女神 女神全靠没长残

大家是否还记得那些陪伴我们度过童年的小童星?《家有儿女》中的姐姐小雪杨紫，《长江七号》中的假小子徐娇，韩国著名童星金所炫，金有贞，这一个个名字是否都让你耳熟能详?而随着时间的流逝，这些童星完全印证了女...

武媚娘惨变大头贴全靠美丽底妆hold住观众

随着武媚娘被惨切脖子以下，网友也将吐槽这部剧推上了最高峰，每个被放大的妃子的脸越发的清晰可见，没用露肉的画面被完美无懈可击的底妆给hold住了。范爷饰演的武则天从第一集开始就有着异于常人的美貌，功不可...

男人一定要结婚的10大理由 婚姻让你减压更长寿

现代社会越来越多元化，很多男性选择“不婚”，认为这样会更加自由。据美国男性杂志《问他》报道，在英国，结婚人数已跌至近150年来最低;在美国，卫生和人类健康署耗资500万美元广泛宣传婚姻的好处，鼓励人们...

性功能障碍的具体表现有哪些？

导读：提到性功能障碍，很多人的第一反应是“男人病”。很多人对这种病也是不陌生的，但很多朋友可能不知道，很多时候女性也会患上性功能障碍的。那么，性功能障碍在生活中的具体表现有哪些呢？女性性功能障碍又有什...

健康有捷径 中医五妙方消百病保安康

健康是每个人最大的财富，但是如今快节奏的生活，让很多人经常忙着工作，忙着应酬，不注意运动，养成了很多的不良习惯，因此导致身体处于亚健康的状态，因此为了不让你的健康受到影响，及时的注意自己的身体，通过下...

医生跪2小时给病人做手术蹿红网络:尽本职而已

连日来，一张“医生跪着做手术”的照片，刷爆了新乡市不少市民的微信朋友圈，感动之余，有人将之称为“最美姿势”。原来，当地一名54岁的医生在操作一台历时两个...

这4类人吃火锅当心带来健康风险

热气腾腾的火锅，最能温暖冬天的胃和心了。对普通人来说，注意荤素搭配等营养均衡的原则就行，但对于糖尿病等特殊人群来说，吃火锅时如果食材选择不当，很可能带来健康风险。本期，我来给大家讲讲特殊人群吃火锅的要...

一个急诊科主任的日记

下午在外面给学生考试，同事发信息告诉我，那个3岁的男孩腹水病理检查结果出来了，是“非霍奇金淋巴瘤”，但家长决定放弃治疗，要回家了。我听了有点儿难受，倒不是因为这两天为了早点给孩子明确诊断，我们跑前跑后...