你会配合医生检查眼睛吗

测视力:先右眼后左眼检查视力分为测量远视力和近视力两种。那么被检者怎样做才能更好地配合医生准确地进行视力检查呢?检查过程中受检者要注意力集中,同时不可太过紧张,心情要放松,不要受外界干扰。测视力者在自...

抓玩具也要学

3个月以后的宝宝看到颜色鲜艳的玩具时,都有伸手想要去抓的意识。但是,也有很多六七个月的宝宝,当玩具在他面前晃动时,都不知道动动小手。这样的家长就该注意训练您的宝宝抓握玩具了。为了刺激宝宝的抓握反射,首...

在家测血压 条条框框多

家庭血压监测与诊室血压监测、动态血压监测作为三种常用血压监测方法之一,备受广大心血管病专家及高血压患者的青睐。家庭血压监测不仅仅对高血压患者有用,更能帮助以前血压正常者及时发现血压升高,从而对高血压进...

手机电脑成“视力杀手” 最小的近视患者只有3岁

最近一段时间,前来县一医院眼科就诊的学生族络绎不绝。据该院眼科医生介绍,每年暑假尾声、开学的头两个星期,都是最忙的时候,平均每天就诊的青少年大约就有30人左右,基本上都是近视眼患者,年龄最小的,竟然只...

趴桌睡,当心胃肠病

小陈是某投资公司的白领,每天午饭后习惯趴在办公桌上小憩一会,觉得这样既省事,又能养足精神投入下午的工作。可近来她总觉得反酸、烧心、胀气、不住地打嗝,食欲也下降了。到医院检查后医生说她得了慢性胃炎。小陈...

茴香防治口臭?美国公布9个神奇的健康偏方

生活中难免会生点小病,有时没必要吃药打针。近日,美国《读者文摘》载文,刊出美国营养学专家乔伊·格林的《神奇健康秘方》一书中“能治小病的9种调料”,帮你治好身体小毛病。芝麻:缓解便秘。芝麻所含的芝麻油具...

有些胃肠肿瘤 无需开刀手术

医学指导/广东省中医院胃肠外科主任万进胃肠肿瘤病人来了,先手术,再做放化疗——这是过去通用的治疗方法。实际上,并非所有病人都适用于这种疗法。有些不一定需要手术,有些不一定需要做...

高龄降压不可操之过急

血压高是老年人常见病高发病。“经常有80岁以上的老人来看高血压病,他们往往血压波动大,经常半夜因为血压升高而去急诊降压,希望尽快把血压降下来,并且要求把血压降到和年轻人一样的水平,其实老年...

乍暖还寒 慢病患者须防护

立春过后大风、大雪,“倒春寒”来袭,心脑血管、呼吸系统疾病患者等7类人群一定要注意特殊防护。市卫计委提醒:降温时,老年人、孕产妇、婴幼儿、慢病患者、呼吸系统疾病患者、长时间在户...

你知道宝宝缺啥微量元素吗?

孩子食欲不佳、爱哭闹、头发稀疏、出牙晚且排列不整齐……这些问题让家长们很是揪心。但您知道自己的宝宝最缺哪种营养元素了吗?一些聪明的家长已经抱着孩子先去做微量元素检测,然后再科学地对症“进补”。“我儿子...

小儿便秘的原因和家庭护理

小儿便秘虽然谈不上什么大病,但如果长期出现便秘,粪便在婴幼儿的肠道内停留时间过久,排泄物中细菌会分解产生许多有害物质,这些有害物质容易流到血液中而被身体吸收,宝宝的身体如果吸收的毒素过多,超过肝脏的解...

宝宝为啥哭,仪器能分析?

重庆晨报讯还不会说话的宝宝哭了,是饿了?无聊了?身体不舒服了?几乎没有哪个新生父母没为宝宝的哭声烦恼过。不过,一款“婴儿哭声分析仪”的出现,似乎能拯救诸多年轻爸妈于水火之中只要把它放在宝宝身边,就可以...

母亲妇科病会遗传孩子

乳腺癌是一个具有明显遗传特征的疾病,如果一个家族中不止一人患有乳腺癌,就应当怀疑是否为遗传性乳腺癌。乳腺癌遗传度:患病率比常人高7-8倍乳腺癌是一个具有明显遗传特征的疾病,如果一个家族中不止一人患有乳...

孕期口味会传孩子

很多父母为了引导孩子健康饮食花了不少心思,可宝宝就是爱吃肉不爱吃青菜。近日,《儿科学》杂志新一期刊载的研究指出,父母应该干预得更早,在怀孕时就要“训练”胎儿的口味。美国费城的科研人员发现,母亲对胡萝卜...

孕期中房事会影响宝宝安全吗?

对于孕期内的准妈妈担心性生活对胎儿不利而不敢过性生活,以及认为性生活对胎儿没有影响的想法都是片面的。在孕期内准妈妈是可以有性生活的但是要注意,妊娠头3个月及最后2个月需禁房事。妊娠初期,胚胎正处在快速...

6岁女童查出卵巢癌 专家:勿给孩子用成人化妆品

很罕见卵巢癌患者的平均年龄在35岁左右,但6岁低龄即得该病却不多见是个谜卵巢癌病因至今仍不清楚,但80%以上的患者都能在临床上获得治愈提个醒建议家长不要给孩子使用含有激素的成人化妆品6岁女童竟患上了卵...

该不该给孩子挖耳屎

●北京市顺义区医院王朝山不久前,一名5岁的小朋友在耳鼻喉科诊室就诊时,医生从他的右耳中取出一条约2厘米长的耳屎。孩子母亲很惊讶,说孩子耳道比较娇嫩,从没敢给他挖过耳屎。最近,她发现孩子的听力好像下降了...

澳大利亚研究发现:孕妇太胖连累孩子心脏

据英国《每日邮报》2月28日报道,英国《小儿疾病文献》杂志刊登澳大利亚的一项新研究发现,母亲孕期体重超标或肥胖,其孩子一出生就会出现血管壁增厚,日后心脏病危险也将随之升高。澳大利亚悉尼大学研究人员调查...

儿童饮食不应一味拒绝糖和脂肪

家长们总说希望孩子能吃得更加健康,市面上各种高糖、高盐、高脂肪的食物让有的家长“谈糖色变”。美国《儿科》杂志日前发文表示,儿童饮食应该营养全面,不应该一味地绝糖、盐和脂肪。怎样...

健脑效果好的八种食物

根据有关研究表明,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以,富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物,其中较突出的“补脑高手”有...

锻炼改善下肢缺血

山西省人民医院副主任医师杨笑非下肢缺血是常见的血管疾病,多由动脉硬化闭塞症和血栓闭塞性脉管炎引起。该病早期主要表现为间歇性跛行,随着病情的加重而出现静息痛及肢端坏疽,轻者影响生活和工作,重者因截肢而致...

人到中年万事忧

踏着时间的节拍,忙忙碌碌中一步一步地走进了生命的又一段旅程——中年。过去,总听人们说人到中年万事忧,常常不以为然,一笑了之,如今终于有了切身体会。走进中年,孩子渐渐长大,逐渐形成自己的世界观,面对孩子...

入秋后 勤梳头

人们每天都会梳头,爱美的人士还特别关注自己的头发是否整齐,时不时会拿出梳子理一理头发。不过今天我们在这里说的梳头并不是对仪表仪容的要求,而是养生。中医学对梳头养生早有研究。早在隋朝,名医巢元方就明确指...

健康指南:生活中不起眼的保健养生食品

在我们的生活周围其实就有些微不足道的小食品,能补足我们体内的各种微量元素,这些食品的价值绝对不亚于市面上的那些昂贵的这或那得养生益品,是值得我们珍惜和发掘的1、葵花子,养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多...

减肥指南:3大秘诀练就健美身材

“他们到底是怎么练的,身材这么棒?”许多人都对健美教练的身材羡慕有加,并会发出这样的疑问。其实,只要遵循科学的方法,再加上持之以恒的锻炼,尤其要牢记几个“秘诀”,练就健身教练的身材将不再是梦想。秘诀一...

健康指南:女子养生要吃对 绝不可百日无红糖

白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右,颜色呈暗黄色或红棕色,是用我国传统工艺生产的糖,现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍,公元1596年,李时珍撰着的《本草...

健康指南:秋冬多吃粗粮可防瘙痒

每到秋冬季节,老年人患皮肤瘙痒症者明显增多,这与天气寒冷、空气干燥、化纤衣服产生的静电等外在因素有关。美国一份调查资料表明,锰与人体皮肤瘙痒有密切关系。在皮肤瘙痒患者中,约半数人体内缺锰。研究证实,以...

从刘翔手术看运动保健

北京大学运动医学研究所教授王健全刘翔顺利出院时与工作人员合影。搜狐体育张英摄末端病属于运动技术伤肌腱末端就是肌腱的止点或者说是肌腱与骨连接的部分,这部分组织因劳损而引起的组织变性改变就叫做末端病。这种...

健康指南:家有病人勿入进补误区

每个人都希望自己身体健康,可人生在世难免会生病。人一旦生病了,除了吃药外,还会弄得一家人忙里忙外。不管谁家有病人,家属都会好吃好喝地伺候着,炖鸡汤、吃补品自然少不了。恨不得每顿都吃山珍海味,把营养全部...

离谱报道 给净化室内空气帮倒忙

中国疾控中心环境与健康相关产品所卫生工程与应用技术研究室主任刘凡据报道:“中国标准化委员会中国青少年卫生健康指导中心的最新调查结果表明,中国每年有220万名青少年死于因室内污染所引发的呼吸系统疾病,其...

九种方式喝牛奶不如喝水

加糖过多容易摄入糖分过量不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被...

夏季别忽视眼防晒

北京同仁医院眼科副主任医师付晶眼部为啥需防晒研究发现,来自于阳光的紫外线可分为三种,即紫外线A波、B波和C波。大部分紫外线C波在通过大气层时被吸收,所以到达地球表面的紫外线主要为A波和B波(分别占大约...

冬季室温别过22℃

北京气象学会高级工程师陆晨隆冬时节,不断有冷空气入侵,时常会出现降温。在北方,一次冷空气活动,就可造成8~10℃的降温。这个时候,人们最愿意躲进温暖的室内。然而,冬季居室温度过高,且长期不让室内空气“...

南京人青睐冬季“脐疗”

程守勤东南大学附属中大医院最近举办第二届脐疗养生治病义诊咨询周活动,受到市民欢迎。该院针灸科高建芸副主任医师称,脐疗是一种简便无痛苦、无毒副作用且适应症较广的外治疗法。“脐”位于人体腹部正中,是胎儿娩...

熬夜看球赛 室内别关灯

武汉大学中南医院蔡小军曹茂银今天,球迷期待四年的南非世界杯再次点燃了足球的激情之火。但由于时差原因,这次世界杯大部分比赛直播都在午夜。长时间熬夜看球极容易诱发各种疾病,因此球迷看球要讲究尺度,不能因此...

水果酒保健功效:葡萄干酒有助缓解过度疲劳

黑龙江省伊春市朗乡镇高先生咨询用新鲜水果及葡萄干泡酒的问题,水果酒适合普通家庭制作,那么,泡制水果酒有何保健功效?饮用时应注意哪些问题呢?本期我们特约权威中医食疗专家详细解答。葡萄干酒的保健功效及泡制...

健康指南:四大食疗秘方助你养颜

所谓面由心生,脸色的好坏,外表的肤色看上去是否红润健康,直接是由体内的各个器官所反应出来的。黄脸婆往往缘自五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功...

改善亚健康状态的新选择

张禹对付亚健康,除了科学饮食、劳逸结合、适量运动、自我调节外,目前缺乏有效的治疗手段。随着高压氧医学的研究深入及临床推广,对付亚健康又有了新的选择。过度的脑疲劳、身体疲劳、长期失眠是导致亚健康状态的重...

每天快走半小时患癌风险可降低12%

癌症是英国人的第二大杀手。据英国《每日电讯报》8月31日报道,医学专家表示,如果人们每天快走30—45分钟或做些强度较大的家务活等锻炼,那么仅英国每年就可以减少癌症1万例。世界癌症研究基金会科学家表示...

冬季养生锦囊:月经期间 出现4种情况要马上就医

简要内容:经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号,也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也有可能是这种病症引起的。每个月总有那么几天会令绝大多...

护肤指南:十种美白肌肤又好吃的蔬菜

提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面...

吃炒梨润燥化痰寒性小

梨有清热生津、润燥化痰的功效,还能补水。鸡肉所含蛋白质丰富,容易吸收。水果和肉类一起做菜,是很好的搭配。梨炒熟吃,还可减弱其寒性。烹饪时,加些葱姜,也可提香祛寒。梨可以生吃,也可以焖熟了再吃,但把梨炒...

冬季养生锦囊:要宝宝健康 多吃苹果的8大好处

宝宝吃苹果的八大好处1、更聪明苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功...

冬季养生锦囊:小心 空腹喝绿茶容易伤胃

绿茶的保健作用已为大家熟知,很多人整天是茶杯不离手,绿茶不离口,早上一起床也有人把喝杯绿茶当成习惯。但专家提醒:空腹喝绿茶,对肠胃保健不利。绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,但是,...

健康指南:牛奶有利于男女生殖健康

牛奶又名牛乳,祖国医学认为牛奶性味甘平,具有“养血脉,滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。现代医学证实牛奶含有多种对优生有益的功能因子,其中牛奶中所含的L-肉碱,是精子成熟的一种能量物质,具有提高...

健康指南:右侧卧睡如弓舒适最养生

什么样的睡眠姿势最好呢?古代养生学者留有“睡如弓”的说法。所谓“睡如弓”,是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上,四肢可以放在较舒适的位置,全身的肌肉也能达到比较满意的放松。按现代医学...

不想当“黄脸婆” 先给自己排排毒

“步入中年后,皮肤越发地黄了,‘黄脸婆’这个称呼放在自己身上还真是一语双关,我都烦透了”排毒不畅是脸色蜡黄的根本原因在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后排出体...

常见的五种美食暗藏杀机

诱人的美食总是让人垂涎欲滴,但很多的食物虽美味却会危害我们的健康,如水煮鱼太过辛辣,吃多了有可能诱发溃疡、骨汤拉而易诱发心脑血管疾病等等。专家介绍,这些美食存在的不足可通过合理的食物搭配来改善。1、水...

春夏健康指南:治口腔溃疡的几个实用食疗法

民间一般称之为上火,但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的,不可小视。溃疡一般不用用药,一至两周自愈。也可以服用一点维生素,Vc和Vb2配合服用,两到三天痊愈,注意多饮水,多休息。尤其体...

酱油要尽量熟吃

中国调味品协会信息部孙睿酱油是以豆饼、麸皮、黄豆等作为原料,通过发酵、消毒等一系列步骤制作成的一种含有多种营养成分的调味品,它是烹味食物中很重要的作料。酱油中含有丰富的氨基酸,有很高的营养价值。理论上...

养生:豌豆尖可排毒养肝抗衰调节体质

排毒养肝,调节体质防衰老豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分。此外,豌豆尖还是不错的碱性食物,搭配肉类等温热食物可以做到酸碱平衡。经常适量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调节作用和防...

女性健康指南:红酒炖苹果通经活络治痛经

“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明,红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;气血亏虚型,中医认為甘温能补能缓...

中医养生:男人靠吃女人靠睡

男女不同,养生有别,中医养生讲:男人养生靠食补,女人养生靠睡眠。男性:保阳气为主男性进补以保阳气为主,因为男性承担较大的社会压力,奔波疲劳容易失阳气。建议具体针对个体体质,选择合适的“补阳气”食疗。男...

正确养生睡觉姿势 同样睡觉你确更健康

什么样的睡眠姿势最好呢?古代养生学者留有“睡如弓”的说法。所谓“睡如弓”,是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上,四肢可以放在较舒适的位置,全身的肌肉也能达到比较满意的放松。按现代医学...

“拈花惹草”作“秋翁”

退休后,我在家里养了多种花卉。每天,我都在浇水、施肥、松土、定型、采摘、移植的繁忙中度过,感受生命的美好,享受芳香的暮年。养花,使我在有花有实、有香有色的日子里陶冶情操、增添乐趣、身心受益。养花也需掌...

食蜂蜜 除暑热

炎炎夏日,用蜂蜜与蔬果食物以及易得中药组合的良方既可补充失去的水分,又可以去除暑热。黄瓜蜜汤蜂蜜适量,黄瓜一根。将黄瓜去瓤,切片煮水,沸后趁热冲蜜调服。鲜藕蜜汁饮蜂蜜、鲜藕各适量。将鲜藕洗净捣碎取汁,...

又到“咳嗽季”:医生提醒抗生素别乱吃

中新网重庆11月26日电(肖瑶韩璐)“咳咳咳,我咳了一晚上,后半夜干脆不睡觉了,坐起来看电视到天亮。”26日,杨晓芹(化名)一早就到第三军医大学西南医院“哭诉”自己连夜咳嗽的痛苦经历。杨晓芹告诉医生,...

羊肉卷 你能吃出真假吗?我教你

近两日,温度急降,东莞市民也尝试了“一夜入冬”的滋味。天气冷了,以羊肉卷、牛肉卷为主要肉类的“打边炉”也是寒冬里最时尚的吃法,可吃了那么多羊肉卷,你知道辨别真假吗?近日有网友在微博上发布了分辨真假羊肉...

秋冬吃枣补脾益胃

枣中营养物质不仅种类多,而且含量高,优势明显。首屈一指的是其中的维生素C,高于其他水果数十倍甚至百倍,故有“天然维生素C丸”之称。枣的维生素P含量也十分可观,连维生素P果王柠檬也要逊色许多,枣中还含有...

养生之道 莫先于食

药食同源或医食同源的观念,在中华民族文化中早已形成。回归自然,药食同源作为一种养生观念,从吃、喝入手,探讨防病与治未病、保健与增寿,是当今人人渴求的热点与焦点问题。本期特邀专家为读者讲述药食同源的食疗...

常食橄榄油和坚果能够促进健康

常食橄榄油和坚果能够促进健康。橄榄油和坚果不仅是制作香喷喷的香蒜沙司不可缺少的作料,同时也是健康饮食的一个重要组成部分。近日,研究人员完成了首个大型随机试验,调查了地中海饮食结构对于那些没有心血管疾病...

春季煲汤9大要素

汤的制作和饮用有一定的科学原则要遵循,一起来看看这煲汤的9大要素吧,让你在春季煲出一碗既好喝,又健康养生的美味汤。选料要得当这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦...

左撇子更聪明?没有证据

很多年前,左利手曾被指控为一种罪孽,是和恶魔交往的象征。当然,现在这一耻辱已被彻底抹去,美国的前7任总统中就有4位左撇子——福特、老布什、克林顿和奥巴马。从比例上看,大约有90%的人为右利手,10%的...

睡觉用两个枕头

现代人腰椎普遍不好,如果能在睡眠中利用好枕头,可使疲劳一天的腰椎得到放松。侧卧抱着。两只胳膊抱住枕头一边,腿适度蜷缩,枕头的另一边垫在大腿下或夹在两腿间。这种睡法能充分拉伸肩关节,减轻上肢关节的&ld...

清明时节当心五脏上火 四种降火茶饮喝起来

清明时节阳气生发,此时五脏最容易上火,天津市公安医院针灸理疗科李岩主任医师推荐了四种降火茶饮。莲子降心火:莲子心和绿茶泡水这类人群会因着急、心思过重等原因引发心火,而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。...

修复缺损重造功能结合

本报讯(记者颜秋雨谢明霞)“这些从我身体里取出来后,医生在我小腿和骨盆取了两块骨头补在骨折和骨缺损的地方,以后我就能继续上学了。”12月20日,16岁的湖南患者小朝拿出一个塑料袋里装的“一个钢板、四个...

初冬护肤指南:护肤多加两步 挥别干燥肌

今天小编介绍大家两个让干燥肌肤迅速回复水润的小步骤,只要每次在你做保养时加上这两步,你会发现意想不到的保湿效果哦!秋冬换季注意事项:平常擦了没事的保养品,换季用却变得有点刺痒、红红的?这是因为皮肤经过...

冬季护肤指南:纯水美容 让你的皮肤来减减负

简要内容:纯水护肤,是不是直接用纯水代替护肤水呢?其实不然,有些皮肤干燥的MM会把纯水灌进喷雾瓶里,然后在皮肤感到干燥的时候直接喷,实际上这样的做法只会让皮肤越喷越干。护肤水,应该是人们最为熟悉的皮肤...

肝炎怎样正确饮食?

合理的营养是帮助肝炎病情恢复的重要环节。因此,肝炎病人掌握正确的饮食原则,就可避免饮食不当而增加肝脏的负担与伤害,防止肝脏发生永久性损伤,促进肝脏组织的再生,促进肝脏功能的恢复。同时,通过饮食调养促进...

皮肤瘙痒吃点啥

1、中药辨证治疗因血虚肝旺而引起的全身性瘙痒,以养血润燥、镇肝熄风为治则,可用蚕砂或褚桃叶煎汤去渣入浴,当归饮子加减内服;因湿热下注引起的局限性皮肤瘙痒,以清热利湿止痒为治则,可用地肤子、蛇床子、苦参...

女性当心!吃这9种食物最毁容

1、炸海鲜过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,...

刘海太长容易导致弱视

核心提示:不少女孩子都喜欢漂亮的刘海,但是刘海如果太长了容易遮住眼睛,不但视线不清晰,还容易导致弱视。美国福克斯新闻网5月14日载文称,刘海过长,甚至遮住眼睛,可能造成弱视。澳大利亚验光师协会执行委员...

男士夏季如何祛除身体异味?汗臭变男香的小贴士

汗臭变男香的小贴士1、早晚两次沐浴很重要,清洁掉身体的油脂,就能保证汗水不变质,注意选择清洁力温和的沐浴产品,不要用力搓身体,因为洗澡频繁就需要注意干燥问题。Tips:每次运动前先洗澡,去除皮肤分泌的...

别低估了蔬菜和水果

中国营养学会常务理事黄承钰什么是植物化学物质科学家在营养与疾病关系的研究中发现,除了食物中已知的必需营养素外,一些化学成分在预防慢性病方面具有令人瞩目的作用,如抗氧化作用、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染...

速食健康新主张

中国药膳研究会单守庆国庆长假将至,无论你打算乘车旅游,或在公司加班,还是计划在家闲居,都需要一些方便快捷的速食食品与你相伴左右。那么,选择营养安全的速食食品,养成科学健康的速食习惯,就成了节日饮食生活...

高脂食物 慢病元凶

上海交通大学生命科学技术学院教授赵立平近几年,随着国际上一系列研究论文的发表,肠道菌群与肥胖的关系逐步浮出水面,日渐清晰。有证据表明,肠道菌群可以控制动物的脂肪代谢,引发全身性的低度慢性炎症,从而引发...

选果醋饮料小心勾兑品

华中农业大学食品科技学院教授陈福生不久前,国内一些食品专家通过媒体提醒消费者,由于果醋饮料目前没有国家标准,市场上出现了不少由醋酸、果味香精等勾兑的产品。这些产品没有任何营养和保健价值,消费者选择时一...

红薯生吃 土豆凉吃

土豆、薯类、香蕉、通心粉、青豆、豆片、玉米、面粉中含有丰富的抗性淀粉。什么是抗性淀粉呢?抗性淀粉指的是广泛存在于碳水化合物中的一种淀粉物质。这种淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化缓慢,吸收和进入血液都较...

吃美味柿子有讲究

柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口,是老少皆宜的一种水果。柿子含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及钙、磷、铁等矿物质,享有果中圣品的美称,还有较高的药用价值。柿子虽然好吃,但需注意以下几...

单车上的冬日健身

北风一到,窗外的树叶哗哗作响,天明显冷了。几个平时骑单车上班的同事受不了这冬日的寒冷,嚷嚷着要改乘班车。而我,却坚持骑车。他们说,你疯了吧,这么冷的天,能受得了?我知道自己没发疯。以前,我总感觉有虫子...

吃辣椒不会带来胃溃疡

酸、甜、苦、辣、咸一直是餐桌上必不可少的五味。但胃溃疡患者到医院就诊后,医生往往会提醒少吃辛辣食物,以至于不少人将辣椒当做致胃溃疡的元凶。专家提醒,辣椒非但不是导致胃溃疡的元凶,适量食用还能保护胃肠道...

永远无法瘦下来4种早餐

导语:很多爱漂亮的女孩以为,不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥,其实这种观念是错的。不吃早餐或者吃错早餐只会让你越减越肥!今天告诉你,四种千万不能碰的、一吃就胖的早餐。MM们快看看,你是不是也经常吃这些让...

减肥指南:9个细节让减肥燃脂加倍

高频率、高强度的健康运动,真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然,只要掌握正确的运动方法,留心细节,同样可以让运动效果事半功倍。拆分多个阶段把2小时的健身运动,分成40分钟做一次,共做...

减肥指南:晨操是美女瘦身的好方法

早上六点半,闹钟铃铃大响,睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄,蒙头再睡——嘿!起来吧,别赖床了。张开眼睛跳下床,用冷水洗把脸,再做几下早操和手臂健美操,保证你神清气爽地开始新一天。腿臂伸展操身体平躺,双腿抬高...

喝豆浆减肥需注意六个事项

豆浆减肥原理豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发...

初秋蜂蜜减肥法 排毒又降燥

蜂蜜水减肥蜂蜜水减肥原理蜂蜜水为什么能减肥?蜂蜜的热量很低,和相同分量的白砂糖相比,蜂蜜的热量只是砂糖的75%,即使一天吃200g蜂蜜,吸收的热量也只是600卡路里。除此之外,蜂蜜还含有维他命B族、维...

自制三款减肥汤享受美食快速瘦身

减肥瘦身饮食相当重要,在减肥期间应该如何合理搭配饮食呢?下面小编就要推荐给大家几个DIY的瘦身汤品,帮助大家在瘦身期间可以丰富食谱的同时还能起到一定的减肥作用,那么就来看看有哪些减肥汤品吧。汤品:海带...

立冬锻炼别太赶早

加强体育锻炼,多去户外进行各种力所能及的健身运动,促进血液循环和新陈代谢,提高机体耐寒及抗病能力。初冬清晨往往多雾,雾粒中夹杂有多种有毒、有害物体,尽量避免清晨出行、锻炼。立冬过后就是冬天了,立冬后要...

心理疏导为毕业生就业护航

据山东中医药高等专科学校心理健康教育咨询中心调查显示,就业已成为该校大学生最大的压力来源,40%的毕业生存在紧张、烦躁、压抑等“就业综合征”,“没就业便开始担心失业”成了不少学生的心病。为了让所有毕业...

文胸太紧易致乳头凹陷反复发炎

陈小姐今年27岁,从高中起就被乳腺炎反复折磨,还因此影响了现在与男友的感情,这让已届适婚年龄的陈小姐很痛苦。医生告诉她,这是因为她一侧乳头先天发育异常所致。应先控制感染,再接受乳头矫正手术。专家称,乳...

月经量少推荐5大食谱

月经量少该如何进行饮食调理呢?妇科专家认为,对于一些不太严重的月经量少的问题,以下五大健康食谱能起到有效调理月经量的作用。母鸡艾叶汤补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多...

看看你乳房患癌几率多大

看看你乳房患癌几率多大?癌症,我们是听着心寒的一种疾病,可以说是绝症,但是是不是注定的呢?到底有遗传没有,其实我们不用太过于紧张,看看下面的文章,你会明白一些问题的……乳腺癌一直是困扰女性的恶性肿瘤,...

甜点饮料影响快感 远离“败性”的食物

食物既能给身体提供充足的养分,也可能让身体变得慵懒又缺乏“性”致。如果不加以选择,你吃掉的食物很可能毁掉性欲。近日,美国大型生活类网站“妇女村”刊文,帮大家识别妨碍性生活的食物,让性爱之路更畅通无阻。...

中举的范进可能就是 急性短暂性精神障碍

南京撞人的宝马车司机,被诊断是“急性短暂性精神障碍”,很多人不了解这个病,以为是编出来的,其实,现在的精神科中并不少见,以前大家知道的“范进中举”就是急性精神障碍的一种,这种病一般发生在生活压力很高,...

晕得要命的头晕反倒不要命

头晕很常见,在门诊中,因为头晕、头疼看病的人数排在第二位,仅次于各种疼痛。但是,一说起头晕,大家首先想到的是脑供血不足和颈椎病,事实上,现在发现,在每三个头晕病人中就有一个是因为内耳出现了问题而引起的...

喝豆浆会喝出痛风吗?

读者:他去体检时,发现尿酸的指标高出两个数值,不知道是不是痛风了,是不是与喝豆浆有关?佟彤:如果这个数值持续升高,就可能诊断痛风了,诊断痛风之后,黄豆类的食物确实要少吃,因为其中嘌呤含量高,会增加体内...

归脾丸和健脾丸有什么不同?

人参健脾丸和人参归脾丸,到底有什么区别?这是很多读者不断会问到的,因为都有个脾字,所以容易混淆,想搞清楚,就要先知道中医的脾是什么意思。中医的脾,不是指我们肚子里那个脾脏,而是对一系列功能的总称,这些...

没事多吸氧能促智祛病吗?

高考临近,有人想到让学生吸氧来提高脑力,这个问题近日有读者问到我。还有人是针对家中有脑血栓的老人而问,需不需要额外吸氧?氧气是不是有利无害?大家都知道,大脑是最不能缺氧的器官,一旦缺氧,神经细胞的死亡...

猝死抢救“心外按摩”比“人工呼吸”重要

近日,一年轻记者在地铁猝死,猝死的急救再次引人关注。这个年轻记者突然倒地后,有人前来施救,但从视频显示看,心外按摩做得不够,人工呼吸反倒占了很长时间,由此影响了抢救效果。在人们的一般认识中,人工呼吸是...

如何才能避免激光祛痘的副作用

脸上长痘痘的朋友肯定都在烦恼祛痘的方法,而激光祛痘相信许多战痘人士都有听过,在这其中也肯定有许多人蠢蠢欲动,想要通过激光祛痘改善脸部情况,那么激光祛痘有什么副作用吗?如何才能避免激光祛痘的副作用?激光...

资讯

云南漾濞发生5.1级地震

1.5万余人受灾部分房屋受损27日,在漾濞县普坪村,部分村民房屋在地震中受损。新华社发据新华社电27日7时40分、7时55分,云南省大理州漾濞县漾江镇先后发生4.7、5.1级地震。截至27日18时,此

5家共享单车承诺押金可退

中消协召开座谈会呼吁尽快出台共享单车管理规范共享单车从2016年在北京落地后,发展迅猛,车辆投入数量呈井喷式发展,消费者参与热情很高。但在押金管理、车辆安全及消费者人身安全保障、支付安全信息保护、车辆

3个硕士贪小利走私钻石被抓获

通过网店揽客,再从国外知名网站大量购买钻石等奢侈品,通过快递寄往其指定的港澳收货点,然后由本人或其雇佣的学生、劳工等“水客”人身携带走私入境。3月26日,广东拱北海关通报称,以陈某、黄某和沈某为首的走

吉林省延边州通报4起生态环境损害责任追究典型问题

央广网长春9月20日消息(记者晁向荣)近日,吉林省延边州纪委监察局通报了4起生态环境损害责任追究典型问题。这4起典型问题是:1.白河林业局林政稽查部原部长、森林资源管护总站站长韩玉虎等人不认真履行工作

海南琼中两男子砍伐被台风刮倒的橡胶树被判缓刑

央广网海口9月20日消息(记者朱永通讯员张余武、马润娇)近日,海南一中院一审判决一件盗伐林木案,被告人王某清、盘某富伙同他人砍伐被台风刮倒的橡胶树贩卖赚钱,二人的行为均构成盗伐林木罪,均被判处有期徒刑